9月30日，马来西亚《中国报》最近由营养师指出。 一粒中等大小的月饼含有2碗饭以上的热量，脂肪量相当于6碗全脂。 因此，中秋节期间，民众，特别是孩子、老年人及生病者不要吃太多月饼。 否则会危害健康，所以我建议正常的成人不要一天吃一半以上的月饼。
副本如下。
中秋节吃月饼是历来的习惯，月饼是“三高”(高血脂、高血压、高血糖)食品，专家警告民众，特别是儿童、老年人及患者不要吃太多月饼，否则会危害健康。
营养师兼饮食疗法师林秋香回答说，月饼是高蔗糖、高脂、高热食品，中等大小的月饼，含有2碗以上的饭，脂肪量相当于全脂6杯。
林秋香说:“月饼吃多了脾胃的负担会加重，会引起消化不良、食欲不振、胃酸分泌增加，所以容易引起消化性溃疡和胃酸逆流。”
她对胃和十二指肠溃疡患者说，月饼吃多了，增强了溃疡面的刺激，恶化了病情。 糖尿病和胆固醇患者会引起胆囊收缩，胆汁滞留，血液浓度增加，血流变慢，容易急性发作和重症化。
另外，林秋香说，孩子的胃肠器官比较柔软，月饼吃多了会加重胃肠负担，会出现腹部膨胀、轻微腹泻和恶心、食欲下降、头晕等症状。 “老年人肠胃弱，也容易发生消化不良、便秘、腹部膨胀感、对睡眠的影响等。”
她建议正常成人不应该一天吃一半以上的月饼，糖尿病患者、老年人、孩子应该吃四分之一以下的分量。
标题：【要闻】华媒：月饼热量高 营养师建议成年人一天吃半粒
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